コース概要

導入

Mindfulness の概念と原理を探る

Mindfulness の実践に役立つ方法とツールを採用する

態度と行動を養う

心と体を繋ぐ

感情的および身体的苦痛の管理

日常的に自己認識を働かせる

今この瞬間に存在すること

毎日Mindfulnessを適用

要約と結論

要求

  • 経験は問いません。

観客

  • マインドフルネスを理解し、応用したい人
  • personalの成長や専門的な効果に積極的な人
  • 他人にポジティブな影響を与えることに情熱を持っている人
  14 時間

参加者の人数



Price per participant

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