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コース概要
導入
Mindfulness の概念と原理を探る
Mindfulness の実践に役立つ方法とツールを採用する
態度と行動を養う
心と体を繋ぐ
感情的および身体的苦痛の管理
日常的に自己認識を働かせる
今この瞬間に存在すること
毎日Mindfulnessを適用
要約と結論
要求
- 経験は問いません。
観客
- マインドフルネスを理解し、応用したい人 。
- personalの成長や専門的な効果に積極的な人 。
- 他人にポジティブな影響を与えることに情熱を持っている人
14 時間
お客様の声 (1)
ホストの寛容さ、ユーモアのセンス、アプローチ、知識
Justyna - e-file
コース - Mindfulness Workshop
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