マインドフルネスのトレーニングコース

マインドフルネスのトレーニングコース

日本ライブマインドフルネストレーニングコース。

マインドフルネスコース概要

コース名
期間
概要
コース名
期間
概要
14 時間
Mindfulnessは、人生の課題をより良く処理し、精神的健康と全体的な福祉を向上させるための強力なツールです。

このインストラクター指導のライブワークショップ(オンラインまたはオンライン)は、集中的な個人的およびプロフェッショナル開発と改善を達成するために注意力を適用したい人々に向けられています。

このトレーニングの終了後、参加者は:

注意力の原則を理解する。 ポジティブな精神的健康を育てる。 自己意識、自己規律、社会意識、社会的有効性で成長する。 ストレスや危機の時期に賢明な決断を下す。 より幸せで健康な生活を送る。

コースの形式

インタラクティブな講義と議論 たくさんの練習や実践。

コースカスタマイズオプション

このコースのためのカスタマイズされたトレーニングを要求するには、私たちに連絡して整理してください。
14 時間
This instructor-led, live training in 日本 (online or onsite) is aimed at organizational teams who wish to apply mindfulness meditation to achieve personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the basics of meditation and mindfulness practice.
- Reduce stress and increase clarity, calm, contentment, and compassion.
- Focus mind and better connect with others.
- Cultivate mindful awareness in the present moment.
- Manage mental and physical pain.
- Lead a healthier and happier life.

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